 |
| Bolehkah Kita Olahraga di Malam Hari ? |
Olahraga memang suatu kebutuhan yang wajib di lakukan oleh manusia. Karena olahraga mampu meningkatkan kebugaran jasmani kita. Namun olahraga juga ada waktunya, seperti pagi hari yang baik untuk olahraga. Tapi
bolehkah kita olahraga di malam hari ?.
Berolah raga pada malam hari memang sangat
tidak di anjurkan. Bahkan berolahraga pada malam hari bisa membahayakan tubuh anda. Maka dari itu, berolahraga pada pagi hari saja, sekitar jam sembilan.
Mengapa kita tidak boleh olahraga pada malam hari ?
Kita tidak boleh ber-olahraga pada malam hari karena :
- Pada umumnya, malam hari adalah waktu untuk istirahat bagi manusia
- Sistem kinerja otot kita harus rileks di malam hari. Jadi otot jangan terus berkontraksi saat malam hari
- Berkeringat di malam hari tidak bagus untuk badan
Nah, karena beberapa alasan di ataslah kita
tidak boleh berolahraga di malam hari. Dan biasanya anak remaja sering bermain
futsal di malam hari, padahal itu tidak baik untuk badan mereka sendiri.
Nah, jika anda sudah tahu
bahaya berolahraga di malam hari, apakah anda akan berolahraga juga di malam hari ?, tentu saja tidak yah, sahabat “5W Plus 1H” kan pintar pintar :).
Anak cowo kok sering futsal malam hari ?
Tapi mengapa yah, sebagian anak laki laki kok sering bermain futsal di malam hari ? Dan sampai sekarang itu masih menjadi sebuah misteri. Dan hebatnya juga, sepongbob belum juga bisa mmecahan misteri ini. Sungguh miris saya mendenganya.
Penutup...
Okehlah sekian postingan tentang pertanyaan
bolehkah kita olahraga di malam hari ?. Semoga bermanfaat untuk kalian semua, dan bisa menjadikan wawasan buat kalian bahwa berolahraga di malam hari itu tidak baik untuk kesehatan.
Terima kasih.
Title : Bolehkah Kita Olahraga di Malam Hari ?
Description : Bolehkah Kita Olahraga di Malam Hari ? Olahraga memang suatu kebutuhan yang wajib di lakukan oleh manusia. Karena olahraga mampu mening...